少禪拳生命

世界以人類為本,人類以身體為基,身體以健康生命為本,擁有健康生命不等于擁有一切,但失去時卻會失去一切,所以健康的生命比什么都重要,因此,你必須要珍惜生命,呵護健康,注意養生,習武自衛。否則一旦失去,悔之晚矣。一個不注意養生,生命不能自保的人,面對病魔,死神、歹徒、任何金錢、權勢等都顯得蒼白無力。唯有健康的養生之道,才是你人生最重要的一部分。生命是上天賜給眾生最寶貴的一部分,你必須在擁有的同時,要用心來珍惜,來呵護關照。擁有健康的生命你就是最幸福的人。

經營生命——讓生命之樹常青 當生命之花綻放的時候,也是它最美的時候。我們要在生命最美的時候,珍惜生命的每一天,好好地生活,好好地做人,做自己能做應該做的有意義的事,讓自己每天都充實,每天都活出別樣的精彩。這就是我們給生命價值獻上的最好禮物。

生命是燦爛的,是美麗的;生命也是脆弱的,是短暫的。讓我們懂得生命,珍愛生命,讓我們生命中的每一天,都更加充實,更加精彩!生命的誕生需要地球母親幾十億年的辛苦孕育,可見,今天世界上五彩斑斕的生命是多么來之不易。生命可以是石頭下的種子,可以是路邊的小草,可以是山間的野花,也可以是高山上的青松,可以是你我他等。其實,人生就是一次快樂而艱巨的生命之旅,在這次生命的旅途中,有一馬平川,也有崎嶇不平。當生命旅途一帆風順時,我們應該學會珍惜和仰望;當生命旅途顛簸不平時,我們應該學會敬畏和尊重.生命每天都要有所成長 生命本身是沒有價值的,關鍵在于如何賦予生命以價值,如何最大限度地發揮生命的價值,實現自我發展和自我創造。生命脆弱。人生無常。天災人禍、意外事故、疾病爆發等等都會使人死亡。那么,我們活著的價值和意義是什么呢?活著,就應當帶著感恩的心,珍惜自己擁有的,追求美好的理想,為人生目標不懈奮斗、開拓進取。同時,讓我們愛著的人能夠感受到我們的愛。這樣,我們才活得快樂,活得充實,活得精彩。如果一輩子渾渾噩噩地活著,而始終沒有明白活著的價值和意義,那么,簡直是白在這世上走了一回。

不執著過去,不擔憂未來,把握現在,創造未來,明天的生命更美好。健康是生命存在的最基本內容,有健康才有將來,關注健康,關愛生命,珍惜自己,關心他人。

少禪拳養生

人乃自然界的一份子,須與其他生命一樣遵循自然界的規律與變化,堅持做適量的有氧運動,定期排毒清潔,合理膳食,飲食有節,起居有常,不妄做勞,戒除不良嗜好,不斷凈化自己的心靈,才能獲得健康長壽的一生,這便是禪拳養生。

少禪拳飲食

飲食為人生之本,五谷為養,五菜為充,五畜為助,五果為益,知其道,可度百歲乃去。日常飲食要提供人體必須七大營養素:蛋白質,水、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素。不要暴飲暴食,偏食,一定要科學營養配餐。這就是禪拳飲食。

少禪拳心態

萬法不離一念心,萬法唯心所造,一切隨緣,隨遇而安,萬物有序,順應自然,適可而止,知足常樂,心如止水。如果你希望主宰自己的人生,那么就必須好好掌握自己的心態,如果你以積極的心態做事,你都能成為你要成為的那種人,如果你能控制你的心態,你就可以控制能夠影響你生活的一切其它境遇。進而五福臨門,心想事成,人作為萬物之靈,靈在智慧,靈在道德,靈在大徹大悟,沒有神佛或上帝可以救你,只有自己救自己。所以你必須要有良好的心態,積極的行動來完成你要做的事。

你改變不了環境,但你可以改變自己的心態,你改變不了過去,但你可以改變現在,你改變不了事實,但可以改變態度,你不能預知明天,但可以把握今天。你不能樣樣順利,但可以事事盡心。你不能選擇容貌,但可以展現笑容。生活處處皆是禪,禪在當下,活在當下把握現在。這就是禪者的心態。